母乳喂养开奶指南：黄金72小时操作手册
黄金72小时
产后0-72小时是建立母乳喂养的黄金窗口期。宝宝出生后的第一次吸吮会启动泌乳反射，越早开始、越频繁吸吮，乳汁分泌就越好。
出生后1小时内
宝宝出生后尽快进行肌肤接触，让宝宝趴在妈妈胸口。当宝宝出现觅食反射（张嘴、转头、舔嘴唇）时，帮助他含接乳房。第一次不一定能吃到多少，关键是建立神经反射。
第1天：初乳阶段
每次哺乳15-20分钟，每2-3小时一次。初乳量少（每次仅5-15ml），但营养密度极高，富含抗体。不要因为量少就加奶粉。
第2-3天：生理性涨奶
乳汁开始大量分泌，乳房变热变硬。这是正常现象，不是堵奶。解决方法是继续频繁哺乳，让宝宝有效排空乳房。冷敷缓解胀痛（喂奶后），温敷促进泌乳（喂奶前）。
判断宝宝吃饱的指标
每天6-8次湿尿布、3-4次黄色大便、喂奶后满足入睡、体重停止下降并开始回升。