孕晚期胎动监测：如何正确数胎动？

为什么要数胎动

胎动是胎儿在宫内健康状态的最直观反映。胎动异常（过多或过少）可能是胎儿缺氧的早期信号。从孕28周开始，每天规律数胎动，是保障胎儿安全的经济有效手段。

正确数胎动的方法

每天固定三个时段（早、中、晚），各数1小时。最好在饭后1小时进行，此时胎儿较活跃。左侧卧或半卧位，手放在腹部，集中注意力感受胎动。连续胎动算1次，停顿后再次动才算第2次。

正常标准

每小时胎动不少于3-5次，12小时胎动不少于30次。如果你的胎动规律和平时差不多，一般问题不大。每个宝宝有自己的活动规律。

危险信号

12小时胎动少于10次，或胎动突然比平时减少50%以上，应立刻去医院。宁可白跑一趟，也不要在家等待。